大豆異黃酮怎么吃？服用方法有5種，不同人群用量不同

發(fā)布時(shí)間：2025-12-20 18:00:50 作者：試管專家

大豆異黃酮又被稱為“天然植物雌激素”，大豆具有養(yǎng)生、異黃有種用量保健以及治療疾病的酮吃作用，不過大豆異黃酮的服用方法功效雖好，但也不能盲目服用，不同不同這樣很容易出現(xiàn)大豆異黃酮的人群副作用，只有正確的大豆服用大豆異黃酮才能發(fā)揮出該藥物的最佳功效。

大豆異黃酮怎么吃？服用方法有5種，不同人群用量不同

大豆異黃酮的異黃有種用量服用方法

詳解大豆異黃酮怎么服用

藥品信息

藥品名稱: 大豆異黃酮
藥物成份: 大豆甙，大豆甙元等
價(jià)格: 50-500元
適應(yīng)人群: 卵巢早衰、酮吃血脂升高、服用方法乳腺癌、不同不同前列腺癌

英文名稱: CatheRine Genistein
成份來源: 豆類、人群谷類、大豆水果、異黃有種用量蔬菜等300多種植物
性狀: 淺黃色粉末，酮吃氣味微苦，略有澀味
禁忌人群: 未成年、備孕女性、小葉增生患者

大豆異黃酮的服用方法

一般來說，市面上的大豆異黃酮雖然品牌眾多，但是多為片劑和膠囊兩種型劑，不同型劑用法用量有差異，其中片劑大豆異黃酮的用法比較簡單，大家每天只需服用一次，一次服用兩片即可，而大豆異黃酮膠囊每天也只需服用一次，一次服用50mg即可。

大豆異黃酮怎么服用

不同人群服用大豆異黃酮的劑量有差別

另外，根據(jù)對女性卵巢功能衰退的認(rèn)識，不同年齡段的人群服用大豆異黃酮的劑量也有差異，其中35歲左右的女性便可以開始服用大豆異黃酮，40歲以前可用小劑量，41-50歲應(yīng)該用足夠劑量，50歲以后需要大劑量服用，且有更年期癥狀的女性劑量會更大。

不同人群服用大豆異黃酮的方法

140歲以上無更年期癥狀的女性：每天50mg，斷斷續(xù)續(xù)服用；
250歲以上無更年期癥狀的女性：每天50-100mg，連續(xù)服用；
335-40歲有更年期癥狀的女性：每天50mg，服用至更年期癥狀消失后的2-3個(gè)月；
440-50歲有更年期癥狀的女性：每天100mg，更年期癥狀后，減量到每天50mg，再服用2-3個(gè)月；
550歲以上有更年期癥狀的女性：每天100mg，更年期癥狀后，減量到每天100mg，再服用2-3個(gè)月；

另外，若是將大豆異黃酮用于某些疾病的治療，比如治療乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌、前列腺癌、結(jié)腸癌、皮膚癌以及白血病等疾病，患者服用大豆異黃酮的用量又會不一樣，且根據(jù)每個(gè)患者病情的不同，就算是治療同一病癥，患者服用大豆異黃酮的劑量也不盡相同。

Tips:

無論大家是將大豆異黃酮用于保健還是治療疾病，最好先咨詢相關(guān)醫(yī)生，在醫(yī)生的建議和指導(dǎo)下確定該藥物正確的服用方法，避免盲目服用，這樣既有利于養(yǎng)生、保健，也有利于治療疾病，更有利于避免服用后出現(xiàn)一些不良反應(yīng)。

大豆異黃酮什么時(shí)候吃最好

對于女性來說，大豆異黃酮最佳服用年齡段應(yīng)該是35歲以上，因?yàn)樵撍幬锊⒉贿m合年齡太小的女性，尤其是未成年的女性，此類女性服用大豆異黃酮之后，很容易導(dǎo)致器官出現(xiàn)比較活躍的現(xiàn)象，導(dǎo)致未成年女性出現(xiàn)性早熟的情況，從而影響正常發(fā)育。

大豆異黃酮什么時(shí)候服用

大豆異黃酮最佳服用時(shí)間為飯后

而對于大豆異黃酮的吃法來講，大豆異黃酮最佳服用時(shí)間是飯后服用，且早飯或晚飯后服用效果最佳，因?yàn)榇蠖巩慄S酮是在小腸中被吸收的，吃完飯以后小腸處于工作狀態(tài)，這樣大豆異黃酮就更容易被人體所吸收。

Tips:

大豆異黃酮能不能長期吃也是大家比較關(guān)注的問題，其實(shí)大豆異黃酮?dú)w根結(jié)底還是屬于保健類藥物，因此是可以長期服用的，不過大家在服用過程中得按照正確的服用方法服用，同時(shí)服用過程中避免大豆異黃酮的禁忌，這樣長期服用該藥物才不會出現(xiàn)不良反應(yīng)。

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